Fitness mit Power Plate

Die leicht durchzuführenden Übungen auf der mehrdimensional beschleunigenden Platte der Power-Plate trainieren die Muskeln und Sehnen des ganzen Körpers effektiv, diverse Kraftfähigkeiten werden schon nach kurzer Zeit verbessert. Ebenso wird dem Knochenschwund (Osteoporose) nachweislich entgegengewirkt. Eine Verbesserung der Durchblutung und der Beweglichkeit sind weitere positive Wirkweisen der Power-Plate.

Power-Plate verbessert die Figur, die Gesundheit und die Fitness ihrer Benutzer ohne eigenen Kraftaufwand. Wer sich ihren Beschleunigungen zwei- bis dreimal pro Woche zehn Minuten lang hingibt, wird durch den gezielten Aufbau der Muskulatur nicht nur optische Erfolge verbuchen, sondern auch einen positiven Effekt auf das allgemeine Wohlbefinden erfahren.

Power-Plate ist das ideale Fitness- und Gesundheitsgerät für Alt und Jung. Sie erhöht nachweisbar die Knochendichte und verhindert damit die Osteoporose, die in erster Linie Frauen gefährdet. Sie unterstützt Schlankheitskuren, denn ihre sekundenschnellen, mehrdimensionalen Vibrationen stärken Muskeln und Sehnen, verbessern die Durchblutung und helfen damit beim Abbau von überflüssigem Fett und Schadstoffen. Dadurch erhalten alle Bereiche des Körpers mehr Sauerstoff, was zu unerwartet guten „Nebeneffekten“ führt: Die Haut strafft und glättet sich, das Herz wird gestärkt und nach neuesten neurologischen Forschungen sogar das Gehirn.

Fitte Menschen erkranken im Alter seltener an Alzheimer oder Demenz als inaktive Menschen.

Trainingsempfehlung:

2-3 x wöchentlich á 20 Minuten für rasche und sichtbare Erfolge!